200多家科技公司累计裁员5万人，不乏特斯拉、微软等巨头公司，我想大家也看到新闻了。

今年是互联网就业过去十年以来最难的一年，却是未来十年最好的一年。

网友投稿，京东员工，失业半年了，每天都在崩溃的边缘，焦虑失眠，抑郁症都复发了。身体还各种职业病带来的小毛病，真的不知道怎么办了。

其实，这位网友不是个例，大把大把的网友处在裁员失业的水深火热之中，有去跑外卖开滴滴的，有房贷已经断供的，还有准备卖房自救的...

网友补充道，真是没想到，在这工作这么多年，竟然发生在自己身上，因为自己所在的这个岗位一直以来盈利能力是比较强的，只是最近一年有些下滑，没想到就立刻进行裁员降低成本了，资本世界真的是高度逐利的。

也不管你之前做了什么，现在发挥不了太多价值了，就变成了弃子，不过赔偿也确实没少给，除了接受离职也没别的办法。

有网友说，有类似的经历，不过现在上岸了，总结起来，就是千万不要放大焦虑，要意识到挫折的积极作用。也许，多问问自己，这件事对我有什么好处？至少从心态上能够朝着正向的方向去发展。

还有网友建议，自己也是京东出来的，心态要努力调整下，活着不是为了工作，空下来去尝试自己的爱好和不一样的生活。

实在不行就降薪入职吧，先过好当下的生活比较重要，当然，心态的调整也非常重要。同时，谋求一些副业或者兼职的机会，增加收入管道，增加自己抗风险的能力。